Conas liathróidí Kegel a úsáid- Shenzhen Zhimo Technology Co., Ltd.

Is é liathróid Kegel an cúntóir is fearr le haghaidh cleachtadh Kegel. Is féidir leis cabhrú le mná a gcuid matáin urláir pelvic a aimsiú, conradh a dhéanamh i gceart, agus an cuspóir a bhaineann le matáin urláir pelvic a oiliúint a bhaint amach. Go háirithe do mhná le scíthe faighne postpartum, is féidir cleachtaí crapadh a úsáid chun matáin urláir pelvic a fheidhmiú chun cabhrú le daingneacht na faighne a fheabhsú. Is féidir le cloí go fadtéarmach le cleachtaí Kegel cosc ​​a chur ar ghalair urláir pelvic postpartum, mar shampla sceitheadh ​​​​fual, prolapse, agus easaontas sa saol pósta.

Conas liathróidí Kegel a úsáid i gceart

(1) Ullmhúchán roimh úsáid
Roghnaigh liathróid de mhéid cuí, agus úsáid bealaí chun an leibhéal lubrication a mhéadú roimh úsáid. Ní mór aird ar leith a thabhairt anseo. Roimh an gcéad úsáid, ná nigh an liathróid Kegel le dífhabhtán gan idirdhealú, ionas nach spreagfaidh tú an vagina agus scrios an flóra faighne. Tar éis níocháin le huisce glan, lig dó tirim go nádúrtha. Ná nochta don ghrian, ná nigh le huisce superheated.

(2) Conas a úsáid

Tóg an suíomh supine nó squatting, bain úsáid as an liathróid Uimh. 1 is mó agus is éadroime, cuir deireadh cruinn an liathróid Kegel ar aghaidh, cuir isteach deireadh an liathróid thart ar 1 ~ 2cm ar shiúl ón oscailt faighne, agus ansin seas suas (le do cosa ghualainn-leithead óna chéile) Conradh agus scíth a ligean ar an vagina agus anas, agus a bheith cúramach gan conradh agus scíth a ligean le neart an waist, bolg agus masa. Má úsáideann tú an modh crapadh ceart, beidh an mothú ag ardú ar an dumbbell

(3) Minicíocht úsáide
Is féidir le gach liathróid a fheidhmiú ar feadh 2 sheachtain nó níos mó, ná Rush a chur ina ionad, agus a fheidhmiú ar feadh 15-20 nóiméad gach uair.

Baineann cleachtadh Kegel le marthanacht. Má stopann tú d’oiliúint tar éis tréimhse ama, d’fhéadfadh go laghdódh feidhm do matáin urláir pelvic de réir a chéile. Dá bhrí sin, tar éis an éifeacht a mhothú go ginearálta, moltar leanúint ar aghaidh ag déanamh 2-3 huaire sa tseachtain chun an éifeacht a chomhdhlúthú.